29 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
869 kcal
|
Yağ: 22,61g | Prot: 37,56g | Karb: 139,13g.
Kahvaltı: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Roti Putih. Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ayam Kecap. Aperatifler/Diğer: Jeruk, Pisang Kepok, Salak, Duku. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Cigulcigul08 Kilo Geçmişi
|