29 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 42,18g | Prot: 59,59g | Karb: 162,93g.
Kahvaltı: Kaffee, Aldi Frischkäse, BioBio Roggen Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Döner Kebab. Akşam Yemeği: Meine Metzgerei Schinkensalami, BioBio Roggen Vollkornbrot, Milsani Joghurt 3,5%, Himbeeren, Heidelbeeren. Aperatifler/Diğer: Aldi Schoko Milch Riegel. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|