29 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 57,00g | Prot: 85,06g | Karb: 165,90g.
Kahvaltı: Magnetic Advocat Baton z Czekolady Mlecznej , Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Pomidory Koktajlowe, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Mlekovita Ser Gouda, Biedronka Chleb Fitness. Akşam Yemeği: Rzepakowy Olej Roślinny, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Hiszpańsku, Mięso z Piersi Indyka. Aperatifler/Diğer: Aviko Frytki Zig Zag, Dr. Oetker Kisiel Słodka Chwila, BakaD'Or Mieszanka Orzechowa, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bethebestversionofme Kilo Geçmişi
|