29 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2385 kcal
|
Yağ: 161,03g | Prot: 92,69g | Karb: 173,25g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Глобино Сардельки Мортадельки, Своя Линия Мёд Разнотравье, Гармония Творог 5%. Öğle Yemeği: Виноград, Рудь Чебуреки с Мясом. Akşam Yemeği: Сливочное Масло, Сумська Паляниця Хлеб Нахимовский, Суп Куриный с Вермишелью, Сухие Жареные Орехи Кешью, Midi Бисквит, Roshen Milk Chocolate With Whole Almonds. Aperatifler/Diğer: Roshen Конфета Coffee Like , Torras Dark Chocolate With Almond, Волошкове Поле Кефир 2,5%, Жареное Филе Свинины, Королівський Смак Майонез 67%, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Глобино Сардельки Мортадельки, Сумська Паляниця Хлеб Нахимовский. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
liliya.panasenko Kilo Geçmişi
|