29 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 42,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1715 kcal
|
Yağ: 86,46g | Prot: 77,12g | Karb: 153,07g.
Kahvaltı: Салат Оливье, Лаваш с Яйцом и Сыром, Тарталетка, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Борщ с Говядиной, Лаваш с Яйцом и Сыром. Akşam Yemeği: Очаково Coolcola, ВкусВилл Салат Мимоза с Горбушей, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Каравай Хлеб Дарницкий. Aperatifler/Diğer: На Парах Ролл из Огурца с Лососем, President Творожная Запеканка Дольче, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
l’egoiste romantique Kilo Geçmişi
|