29 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2389 kcal
|
Yağ: 102,83g | Prot: 156,84g | Karb: 198,98g.
Kahvaltı: Suszona Śliwka, Decomorreno Kakao, Miletto Twaróg Tłusty, Suszona Śliwka, Decomorreno Kakao, Miletto Twaróg Tłusty. Öğle Yemeği: FruVita Jogurt Pitny Skyr Jagoda, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Biedronka Bułka Codzienna, Biedronka Bułka Codzienna, Jogo Twarożek Wiejski Luksusowy. Aperatifler/Diğer: Wawel Czekolada Gorzka 100%, Oleofarm Olej z Pestek Dyni, Oleofarm Olej Rzepakowy Tłoczony na Zimno. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|