28 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 84 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2463 kcal
|
Yağ: 69,95g | Prot: 162,95g | Karb: 287,10g.
Kahvaltı: Campofrío Jamón Cocido Braseado, Tulipán Margarina, Bimbo Pan 100% Integral, Almendras, Scitec Nutrition Fireworks, Carrefour Bebida de Soja Calcio al Cacao, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Esgir Choco Protein, Supradyn Vitaminas. Öğle Yemeği: Pasta Fresca (Cocida), M&M's Peanut, Navidul Taquitos para Cocinar, Hacendado Queso Emmental, Carrefour Postre Lácteo al Cacao Proteína Plus, Carrefour Leche Desnatada sin Lactosa, Gallina Blanca Salsa Champiñones. Akşam Yemeği: Carrefour Bebida de Soja Calcio Sabor Vainilla, Prima Ketchup Cero, Roler Albóndigas Mixtas con Ajo y Perejil, Arroz Blanco. Aperatifler/Diğer: Carrefour Bebida de Soja Calcio Sabor Vainilla, Carrefour Leche Desnatada sin Lactosa, Serrano Jamón Serrano, Tulipán Margarina, Bimbo Pan 100% Integral, Almendras, Carrefour Chocolate 90% Cacao, Milbona Yogur Griego Natural Light, Kaiku Batido de Chocolate. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|