Juliana Ferreir Günlüğü, 29 Eyl 22


1396 kcal Yağ: 51,40g | Prot: 66,48g | Karb: 164,76g.   Kahvaltı: Café Expresso, Farinha de Aveia com Frutas. Öğle Yemeği: Vitacress Salada Quinoa Real. Akşam Yemeği: Pepino (com Casca), Esparguete, Peito de Frango, Natas. Aperatifler/Diğer: Pingo Doce Barra Cereais Linha Chocolate, Maçã, Maçã, Mercadona Cereais Sandwich , Mimosa Iogurte + Gelatina Maracujá, Fiambre de Peru. devamı için...
2396 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

4 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Só tenho um problema com essas refeições. Têm que colocar produtos para conservar algum tempo. Como não os consigo decifrar, não consumo. 
29 Eyl 22 üye tarafından: Amdv
Eu gosto, mas a razão dela de hoje foi diferente, eu trouxe almoço mas não trouxe talheres!  
29 Eyl 22 üye tarafından: Juliana Ferreir



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