29 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3571 kcal
|
Yağ: 180,83g | Prot: 191,91g | Karb: 284,63g.
Kahvaltı: Mimosa Leite Gordo. Öğle Yemeği: Rianxeira Atum em Azeite, Ovo Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Lidl Preparado de Carne de Bovino, Esparguete (Cozido). Akşam Yemeği: Esparguete (Cozido), Carne de Vaca Picada. Aperatifler/Diğer: Kinder Barritas, Continente Pipocas Doces. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goncalo3112003 Kilo Geçmişi
|