28 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1174 kcal
|
Yağ: 27,85g | Prot: 47,49g | Karb: 193,67g.
Kahvaltı: Mel, Limão, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Mamão, Suco de Laranja Natural. Öğle Yemeği: Salada de Frutas, Hortifruti Salada de Frutas, Hortifruti Beterraba Crua, Peixe Empanado Frito. Akşam Yemeği: Nescau Nescau com Leite, Broa de Milho. Aperatifler/Diğer: Maçã. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|