10 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 58,85g | Prot: 108,73g | Karb: 84,35g.
Kahvaltı: Кофе. Öğle Yemeği: Чай, Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Желтый Сладкий Перец, Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Чай, Кексы из Овсяных Отрубей, Морковь по-Корейски, Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|