30 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 53,77g | Prot: 72,55g | Karb: 133,73g.
Kahvaltı: Batagor Batagor, Sumber Selera Bakso Daging Sapi. Öğle Yemeği: Bakwan, Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Prochiz Quick Melt, Bimoli Minyak Goreng, Indofood Saus Tomat, Yona Beef Patties, Tahu Bakso, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Aperatifler/Diğer: Jeruk. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|