vinifcosta Günlüğü, 29 Eyl 22


1957 kcal Yağ: 65,11g | Prot: 161,42g | Karb: 190,82g.   Kahvaltı: Ceratti Mortadela, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Öğle Yemeği: Farinha de Mandioca, Azeite de Oliva, Pepino Japonês, Tomates, Paleta Bovina Cozida, Chuchu Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Ceratti Mortadela, Manga Palmer, Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. devamı için...
2601 kcal Egzersiz: caminhada 6,5 - 1 saat ve 15 dakika, Google Fit - 22 saat ve 45 dakika. devamı için...

31 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Tão simples e ao mesmo tempo tão difícil né! Mas vamo que vamo 💪 
30 Eyl 22 üye tarafından: Someone Especial

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


vinifcosta Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.