30 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1676 kcal
|
Yağ: 63,26g | Prot: 85,54g | Karb: 197,26g.
Kahvaltı: День Торта Творожник Творожно-Йогуртовый, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Нектарины, Банан, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен), RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон. Öğle Yemeği: Макароны с Маслом, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Чай, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Pomato Резаные Помидоры с Оливковым Маслом, Чесноком и Орегано. Akşam Yemeği: Пятерочка Нектарин, Чебаркульское Молоко Творог Обезжиренный, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Юбилейное Печенье Витаминизированное Традиционное, Перекресток Сыр Ларец с Грецкими Орехами, Вареное Яйцо, Любятово Печенье Мария в Глазури, Чай с Молоком. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|