30 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
912 kcal
|
Yağ: 22,58g | Prot: 109,95g | Karb: 39,79g.
Kahvaltı: NPL Pre-Workout, NPL Anabolic Whey. Aperatifler/Diğer: Beef Steak, Nonfat Cappuccino, Tequila, Coca-Cola Coca-Cola Light. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|