30 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46 kg
Bugüne kadar kayıp: 32 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 54,82g | Prot: 151,26g | Karb: 55,23g.
Kahvaltı: Овсяноблин классический, Петруха Большое Филе Тушки Цыплят-Бройлеров Охлаждённое, Творожный чизкейк, Красная Цена Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Свежий Ряд Сыр Адыгейский Домашний , Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Арахисовый, Петруха Большое Филе Тушки Цыплят-Бройлеров Охлаждённое, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|