30 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 49,36g | Prot: 64,20g | Karb: 120,27g.
Kahvaltı: Кофе, Брест-Литовск Сметана 15%, Сырники с Изюмом. Öğle Yemeği: Помидоры, Куриные Котлеты, Гречневая Каша. Akşam Yemeği: Котлета Куриная, Жареное Яйцо, Брест-Литовск Сметана 15%, Сосиска, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|