30 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1020 kcal
|
Yağ: 38,56g | Prot: 97,27g | Karb: 73,13g.
Kahvaltı: Городец Творог 9%, Клубника, Пятерочка Сахар, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Гречка, Перекресток Авокадо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
|
|