30 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
562 kcal
|
Yağ: 13,10g | Prot: 51,10g | Karb: 57,90g.
Kahvaltı: Fazer Rågkusar, Allévo Oatmeal Apple & Cinnamon . Öğle Yemeği: Slanka Kycklingsoppa. Akşam Yemeği: Slanka Shake. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|