30 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
936 kcal
|
Yağ: 15,80g | Prot: 52,54g | Karb: 134,95g.
Kahvaltı: Toasted White Bread . Öğle Yemeği: Baxters Mediterranean Tomato Soup. Akşam Yemeği: Sainsbury's Mixed Vegetables, Roasted Potato, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Nando's Peri Peri Bag & Bake. Aperatifler/Diğer: McDonald's Fruit Bag. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|