|
i znowu wracam na poprzedni tor!
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1727 kcal
|
Yağ: 65,32g | Prot: 53,92g | Karb: 197,14g.
Kahvaltı: Tarta z Warzywami, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Öğle Yemeği: Lisner Pastella Pasta z Krewetek, Chleb Biały. Akşam Yemeği: Virtu Krokiety z Pieczarkami i Serem. Aperatifler/Diğer: Lisner Pastella Pasta z Krewetek, Bułka Pszenna, Desperados Piwo, Lidl Zupa Krem z Soczewicy z Chilli. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|