30 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
971 kcal
|
Yağ: 21,86g | Prot: 56,39g | Karb: 152,15g.
Kahvaltı: Капучино, Арбуз, Геркулесовая Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Арбуз. Akşam Yemeği: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Леовит Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански, Мимоза Пп. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|