30 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 28,07g | Prot: 87,71g | Karb: 199,72g.
Kahvaltı: Kem Chicks Sayur Toge, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. Akşam Yemeği: McDonald's Ice Cream Cone, Uleg Sambal Rawit, Bango Kecap Manis, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Biokul Yogurt. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|