01 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,7 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2298 kcal
|
Yağ: 95,04g | Prot: 110,79g | Karb: 251,94g.
Kahvaltı: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Яичница, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Oreo Печенье, Виноград, Макароны с Фаршем. Öğle Yemeği: ВкусВилл Фунчоза с Курицей и Овощами, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, ВкусВилл Йогурт с Вишней, ВкусВилл Сэндвич-Ролл Цезарь, Огурец (без Кожуры), Макфа Макароны Отварные, Куриная Отбивная, ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
|
|