01 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
869 kcal
|
Yağ: 42,79g | Prot: 69,84g | Karb: 47,33g.
Kahvaltı: Запеченные или Жареные Креветки, Урюк Цукини на Гриле. Öğle Yemeği: Шоколадница Паровые Котлеты. Akşam Yemeği: Макдоналдс Картошка Фри. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Сливы, Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|