01 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1984 kcal
|
Yağ: 56,38g | Prot: 123,52g | Karb: 244,87g.
Kahvaltı: Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Peynes Lor Peyniri, Domatesler, Yumurta. Öğle Yemeği: Mandalina, Amigo Beyaz Leblebi. Akşam Yemeği: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Saban Yeşil Mercimek, Etli Kuru Fasulye. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|