01 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 41,11g | Prot: 71,68g | Karb: 179,13g.
Kahvaltı: Roma Sari Gandum, Mangga, Singkong Goreng, Risol Mayo, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). Öğle Yemeği: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Rumah Makan Sederhana Rendang, Sasa Bumbu Rendang, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|