|
Как же перестать жрать и начать все таки контроль. Я стараюсь но не всегда получается. Нервы на пределе, усталость, не высыпаюсь. Слава Богу работы чуточку меньше стало. Можно хоть немного сбавить темп. Но зато теперь я начинаю налаживать свой швейный бизнес. Да ещё и стройка дома. Вообщем забот много, но это не оправдание, я за время беременности и после родов (4 месяца назад родила 3его малыша) разучилась себя контролировать в плане питания.
|
1834 kcal
|
Yağ: 66,02g | Prot: 84,15g | Karb: 224,63g.
Kahvaltı: Челны Хлеб Хлеб Серый, Винегрет, Омлет с Молоком, баранка, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Кофе с Сахаром, Майонез, Мясо Кролика, Рассольник, баранка. Akşam Yemeği: Винегрет, Простоквашино Сливки 10%, Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Кофе с Сахаром, баранка. devamı için...
|
|