Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Eu a balança e as crianças
Günlük
01 Eki 22
Eu a balança e as crianças Günlüğü, 01 Eki 22
Eu a balança e as crianças Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
E aqui estamos no começo dessa caminhada.Nao sei se perdi algum peso, pq me pesei depois de começar e estava com 70,5kg.
Depois nao me pesei mais e nao vou ficar correndo atras da balança.
É isso... Comece hoje com o que tem hj!
Diyet Takvimini Görüntüle
, 01 Ekim 2022:
1313 kcal
Yağ: 17,97g | Prot: 78,91g | Karb: 200,24g.
Kahvaltı:
Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar.
Öğle Yemeği:
Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Parboilizado.
Akşam Yemeği:
Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Camil Arroz Parboilizado, Camil Feijão Preto Cozido.
Aperatifler/Diğer:
Nestlé Biscoito Nesfit Cacau e Cereais, Nestlé Biscoito Nesfit Cacau e Cereais.
devamı için...
1939 kcal
Egzersiz:
Aerobik - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
101 Destekçi
Destek
Yorumlar
👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
01 Eki 22 üye tarafından:
gbsmilena
Se perdeu peso ñ dá pra saber, mas com certeza perdeu medidas👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
01 Eki 22 üye tarafından:
RutinhaSP.
parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻
01 Eki 22 üye tarafından:
lucivandadorneles71
👏🏼👏🏼👏🏼
01 Eki 22 üye tarafından:
weslaine_fagundes
parabéns! está notória a diferença!
01 Eki 22 üye tarafından:
samanthalgpaixao
Parabéns
01 Eki 22 üye tarafından:
analuisamaia
melhor forma de acompanhar é por foto e medidas. bora💪
02 Eki 22 üye tarafından:
cleia_oliver31
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Eu a balança e as crianças Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle