01 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
153,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3165 kcal
|
Yağ: 104,31g | Prot: 253,64g | Karb: 271,02g.
Kahvaltı: Muscle Junkie Psycho Max Glyco Pre-Workout, Maddog Whey, Kellogg's Strawberry Pops, Maddog Whey, Black Cat Smooth Peanut Butter, Albany Brown Bread. Öğle Yemeği: Maddog Whey, White Bread , Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Crosse & Blackwell Lite Mayonnaise, Tuna in Water (Canned). Akşam Yemeği: Bananas , Maddog Whey, Cheddar Cheese , Lean Minced Beef, Doritos Nacho Cheese. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|