01 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2056 kcal
|
Yağ: 95,53g | Prot: 163,56g | Karb: 138,41g.
Kahvaltı: Myprotein Oméga 3, Lune de Miel Pollen en Pelotes, Flamant Vert Spiruline, Gerblé Lécithine de Soja 100. Öğle Yemeği: Paul Tarte aux Myrtilles, Le Flutiau Jambon Serrano, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Auchan Fuet Catalan, Capitoul Bethmale, Cora Mortadelle Italienne, Salade Verte, Tomates Cerises, Saint Azay Saucisson Sec, Auchan Chorizo Doux Espagnol, Pain Blanc, Carrefour Fromage Blanc 0%. Aperatifler/Diğer: Biotech USA Zéro Bar Double Chocolat, Nutripure Whey Isolat, Myprotein Creatine Monohydrate. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|