|
belum sarapan....nimbang pagi jam 8...puasa 16 jam...lg sakit flu
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
643 kcal
|
Yağ: 18,46g | Prot: 13,87g | Karb: 98,12g.
Kahvaltı: Indomie Mi Goreng, Nasi Goreng, Edo Puff Pastry. Öğle Yemeği: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Ichitan Milk Green Tea . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|