01 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,0 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 81,58g | Prot: 86,40g | Karb: 108,83g.
Öğle Yemeği: Borden Shredded Cheddar Cheese, Scrambled Egg. Akşam Yemeği: Roasted Potato, National Bakery Hard Roll, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Aperatifler/Diğer: Honey Roasted Peanuts. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|