02 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
7337 kcal
|
Yağ: 275,29g | Prot: 409,17g | Karb: 799,28g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Snaq Fabriq Snaqer , Фарш Индейки (Приготовленный), Тыквенные Семечки, Rosso Миндаль, Овсяное Печенье, Maxler BCAA. Öğle Yemeği: Яблоко, ВкусВилл Блины с Ветчиной (из Свинины) и Сыром, ВкусВилл Тефтели Куриные с Картофельным Пюре, Maxler Протеин, Maxler Special Mass Шоколад, Хачапури по-Аджарски, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Жизнь Март Котлета Куриная с Гречей и Грибами, Starbucks Круассан с Нутеллой, Хачапури по-Аджарски, Буше Сендвич с Лососем, ВкусВилл Котлеты из Кролика. Aperatifler/Diğer: Maxler Special Mass Шоколад. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
|
|