02 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 69,63g | Prot: 74,52g | Karb: 82,62g.
Kahvaltı: Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком, Пятерочка Банан, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные. Öğle Yemeği: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Укроп, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица в духовке, Макароны. Akşam Yemeği: Голден Яблоко, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Помидоры, Яичница, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Aperatifler/Diğer: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. devamı için...
|
Haftada 8,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Panina Kilo Geçmişi
|