02 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
666 kcal
|
Yağ: 35,74g | Prot: 29,54g | Karb: 61,06g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Свекла Вареная, Ашан Филе Куриное Запеченое, Салат Овощной с Маслом, Перловка Отварная. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Чай с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Ашан Филе Куриное Запеченое. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chuvpilova1995 Kilo Geçmişi
|