02 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 24,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1251 kcal
|
Yağ: 62,41g | Prot: 142,09g | Karb: 33,60g.
Kahvaltı: Чай, Моя Цена Кефир 1%, Овсяные Отруби, Яйцо. Öğle Yemeği: Fish House Крабовые Палочки Имитация, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Чай, Куриное Филе на Гриле. Akşam Yemeği: Кофе, Чай, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena-pervom3 Kilo Geçmişi
|