02 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 87,86g | Prot: 56,98g | Karb: 50,65g.
Öğle Yemeği: 라파엘살가도 엑스트라버진 올리브유, 아르보리아 마스카포네 치즈, 닭가슴살. Akşam Yemeği: 구운계란, 라파엘살가도 엑스트라버진 올리브유, 양배추, 아보카도. Aperatifler/Diğer: 사니시모 살마스, 아스투리아나 쿠킹크림, Jarrow Formulas MCT Oil, 키토제니 아몬드 블랙티. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|