02 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,1 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1743 kcal
|
Yağ: 62,00g | Prot: 96,61g | Karb: 191,95g.
Kahvaltı: CoolBest Jus D'orange , Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes, Aldi Runderrookvlees, AH Gerookte Kipfilet, AH Tijger Bruin. Akşam Yemeği: Van Gilse Suikerklontjes, Zuiver Zuivel Volle Melk, Gwoon Tornado's, McDonald's Franse Frietjes (Klein), Jumbo Cheddar Kaas, Calvé Knoflooksaus, Gebakken Gepaneerde Kabeljauw, AH Hamburgerbroodjes. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
firstwifesclub Kilo Geçmişi
|