02 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 57,85g | Prot: 78,09g | Karb: 89,53g.
Kahvaltı: Умалат Сливочное Масло, Пролетарец Батон Нарезной, Сельдь Соленая, Яйцо, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Мистраль Пшено. Öğle Yemeği: Пролетарец Хлеб Дарницкий, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат из Помидоров и Огурцов, Ашан Голова Форели, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoria310178 Kilo Geçmişi
|