11 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 62,39g | Prot: 57,94g | Karb: 93,08g.
Kahvaltı: Leerdammer Leger, Wasa Mjölk, Kaffee, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Nevella Stevia Tabletten. Öğle Yemeği: Lovilio Mozzarella Light, Salakis Feta Light, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Tomaten, Gekochtes Ei, Champignons. Akşam Yemeği: Nissin Cup Noodles Shrimps. Aperatifler/Diğer: De Beukelaer Prinzenrolle, Combo Cappuccino Caramel. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|