02 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1036 kcal
|
Yağ: 28,79g | Prot: 37,67g | Karb: 165,73g.
Öğle Yemeği: Tempe, Cabai Merah atau Rawit, Pare, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Pare, Uleg Sambal Terasi, Kerupuk Putih, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Jagung Rebus. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hestin.atas.asih Kilo Geçmişi
|