02 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 72,05g | Prot: 62,38g | Karb: 162,19g.
Kahvaltı: Telur Dadar, Margarin, Nasi Putih, Telur Goreng. Öğle Yemeği: Richeese Fire Wings, Oden. Akşam Yemeği: Gula Pasir, Teh Tawar, Biokul Yogurt Mango, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|