|
Баня time ✔️
|
1470 kcal
|
Yağ: 65,76g | Prot: 47,08g | Karb: 176,29g.
Kahvaltı: Сыр Голландский, Тортугалия Торт Пломбирный Аромат, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Пятерочка Персик, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Орехи Макадамии, Самбери Капуста Маринованная с Морковью , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Майонез, Сосиска, Barilla Макароны Вареные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком. devamı için...
|
|
2287 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Yavaş Adım) - 1 saat ve 20 dakika, Kürek Çekmek - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|