02 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 51,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 48,67g | Prot: 57,70g | Karb: 103,04g.
Kahvaltı: Ovo Cozido, Café. Öğle Yemeği: Maionese, Carne de Vaca Assada, Macarrão a Bolonhesa, Arroz Branco (Cozido), Lasanha com Carne. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|