03 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
980 kcal
|
Yağ: 30,33g | Prot: 74,05g | Karb: 109,91g.
Kahvaltı: Творог 9%, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Суп Куриный с Картофелем. Öğle Yemeği: Свекла Вареная, Куриная Печень, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Тыква, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 8,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|