03 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
929 kcal
|
Yağ: 52,38g | Prot: 41,75g | Karb: 74,00g.
Kahvaltı: Пан Запекан Омлет из Трёх Яиц. Öğle Yemeği: Кабачок Гриль, ВкусВилл Глазунья из Трех Яиц. Akşam Yemeği: Gagawa Курочка по Оригинальному Рецепту. Aperatifler/Diğer: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Коркунов Конфета. devamı için...
|
|
1617 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|