03 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1015 kcal
|
Yağ: 21,32g | Prot: 64,56g | Karb: 135,50g.
Kahvaltı: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Nescafe Classic, Pepaya, Belimbing. Öğle Yemeği: MEG Slice Melt, Bawang Merah, Ajinomoto Mayumi, ABC Sambal Bawang Pedas, Forvita Margarine, Tahu Kukus, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Mentimun (Kupas), Tomat, Telur Rebus. Akşam Yemeği: Jengkol, Nasi Putih, Sup Miso, Kepiting. Aperatifler/Diğer: Relaxa Permen, Mentimun (Kupas), All Joy Haw Flakes, Relaxa Permen, Baiguo Food Preserve Plum, Baiguo Food Preserve Plum Bluberi Madu, Alpenliebe Permen, Nasi Tim, Bakmi GM Pangsit Kuah, Salak, Mangga, Pepaya, Belimbing. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|