03 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 56,61g | Prot: 68,56g | Karb: 172,44g.
Kahvaltı: Lattesso, Zucchero, Fichi, Pane di Patate. Öğle Yemeği: Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Farina 00, Mozzarella per Pizza, Zucchero, Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Emmi High Protein Pudding, Prozis Almond Butter Caramelized Pecan, Pane di Patate. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|