|
BF est 9.0%
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 71,64g | Prot: 147,51g | Karb: 80,71g.
Kahvaltı: raspberries, carlson fish oil, steel cut oats, Flaxseed Seeds, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Creamy Vanilla, EB egg. Öğle Yemeği: soy slender, soy slender, EB egg, apple, dymatize, Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani). Akşam Yemeği: carlson fish oil, prime rib. Aperatifler/Diğer: Oven Roasted Turkey. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|